☆kiwa美容部☆
2012年 02月 13日
いろんな豆乳があるけど
調整豆乳は飲みやすいけど
飲みやすくするために
砂糖とか入ってるし
いちご味やバナナ味とかも
意外とカロリーが高いんだよね
無調整は豆乳の味しかしないから
慣れるまでは飲みにくいけど
これはわりと飲みやすいよー
カロリーも他のに比べて低いし
イソフラボンもいっぱい
最近は豆乳を電子レンジで温めて
そこに少しだけココア入れて
ホットココアにしてるよ
数ヶ月前まで入院してた私が
ちょっと信じられないぐらい
忙しく不規則な生活が続いて
仕事が終わるのも遅くて
食事も外食ばっかりだけど
肌荒れは全然ないよ
出来ることを少しずつ
身体にいいことを心がけてます
kiwa
by bnkiwako | 2012-02-13 15:20